QUé SON PAUSAS ACTIVAS NO HAY MáS DE UN MISTERIO

qué son pausas activas No hay más de un misterio

Pero, ¿en qué consisten las pausas activas? Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo largo del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente.Completamente entendible, volver esos 10 minutos de tu tiempo haciendo un estirón de manos o de cuello puede ser irrelevante frente a una

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